Menopausa ed aumento del peso corporeo

Con l’arrivo della Menopausa si tende ad aumentare di peso.

Quello che prima sembrava facile da bruciare, non lo è più. Anche se non cambiano le abitudini alimentari, può cambiare il modo, la quantità e la qualità di quello che mangiamo.

E anche la risposta alle resttrizioni alimentari che spesso ci auto-imponiamo è diversa. Si rischia spesso di mangiare in maniera non adeguata alternando picchi di digiuno a “sfoghi” alimentari.

Vediamo in questa lezione del Prof. Nardi perchè si verifica questo cambiamento e alcuni consigli utili per gestire al meglio la situazione.