Nicoletta Carai

Mi chiamo Nicoletta Carai, sono Fisioterapista specializzata nella riabilitazione del pavimento pelvico, osteopata e istruttrice di pilates miofasciale.

Dal 2015 dedico il mio lavoro alla salute femminile e negli ultimi anni mi sono specializzata nel trattamento del dolore pelvico, cercando sempre di utilizzare un approccio integrato che unisca osteopatia, fisioterapia ed educazione al movimento consapevole, messaggio che cerco di trasmettere anche come docente nei corsi di formazione per professionisti sanitari e dello sport.

La mia visione è sempre stata quella di prendermi cura della persona nella sua interezza, e proprio per questo ho scelto di ampliare ulteriormente la mia formazione iscrivendomi all’università per diventare biologa-nutrizionista.

Credo infatti che il benessere pelvico e la salute femminile non possano prescindere da una visione che includa anche l’alimentazione, e che solo attraverso un linguaggio comune e una reale collaborazione tra diverse discipline sia possibile offrire alle donne un percorso davvero completo, personalizzato e rispettoso della loro unicità in ogni fase della vita. 

Mi occupo di:

– VULVODINIA E VESTIBOLODINIA:
dolore vulvare che può presentarsi in maniera spontanea o conseguente a stimolazione

– DOLORE AI RAPPORTI SESSUALI (DISPAREUNIA):
dolore e/o bruciore che può manifestarsi all’entrata vaginale o in profondità durante il rapporto sessuale

– DOLORE MESTRUALE (DISMENORREA):
trattare le strutture che possono influenzare la mobilità uterina e l’infiammazione addomino-pelvica, può migliorare la sintomatologia (anche in presenza di patologie come l’endometriosi e l’adenomiosi)

– IPERTONO E IPOTONO PELVICO
un pavimento pelvico troppo contratto o debole può portare a disfunzioni pelviche come incontinenza, dolore mestruale e ai rapporti sessuali

– DIASTASI ADDOMINALE:
separazione dei retti addominali che permane dopo il parto e può portare a problematiche viscerali e pelviche

– CISTITI ABATTERICHE E POST-COITALI:
bruciore minzionale, solitamente di origine meccanica, che appare in assenza di batteri; spesso si presenta 24h dopo i rapporti sessuali

– PROBLEMATICHE VISCERALI:
stitichezza, gonfiore addominale, difficoltà digestive 

– DISFUNZIONI VESCICALI:
incontinenza urinaria da sforzo e iperattività vescicale 

– GRAVIDANZA:
accompagnare il corpo nei cambiamenti dovuti alla gravidanza è importante per prevenire la diastasi addominale, mantenere una buona funzionalità pelvica facilitare il parto.

– RIABILITAZIONE PELVICA POST-PARTUM
è importante effettuare una valutazione post-partum per trattare eventuali cicatrici (cesareo, episiotomia) e disfunzioni dei muscoli pelvici attraverso la riabilitazione del pavimento pelvico.